Puryny to naturalne związki chemiczne, które wchodzą w skład jądra komórki. Choć ludzki organizm ich nie potrzebuje, a ich nadmiar może być szkodliwy, nieustannie pozyskuje je z codziennej diety. Wykluczenie puryn z jadłospisu nie jest możliwe....
Węglowodany złożone to związki wielocząsteczkowe, które składają się z cukrów prostych połączonych w łańcuchy. Są zbudowane z co najmniej dwóch cząsteczek monosacharydów. Znajdują się w wielu produktach spożywczych i stanowią ważną składową...
Graviola jest niewielkim drzewem o dużych owocach, które swoim kształtem przypominają serce. Choć najbardziej popularne są właśnie owoce rośliny, wszechstronne właściwości prozdrowotne i lecznicze wykazują jej wszystkie części: liście, nasiona, kora,...
Siemię lniane to niepozorne ziarenka lnu pospolitego, zaliczane do superfoods o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Siemię lniane może być traktowane jako część profilaktyki osteoporozy, cukrzycy, otyłości, nowotworów czy chorób...
Nasturcja w sałatce, bratki na torcie, nagietek w zupie. Dodawanie kwiatów do potraw to trend, który zyskał na popularności już kilka sezonów temu, jednak niektórym wciąż wydaje się fanaberią. Bo czy oprócz ewidentnych walorów estetycznych, kwiaty...
24-latka wyglądała, jakby była w zaawansowanej ciąży. Ubrania nie mogły zamaskować jej dużego brzucha. Dyskomfort był tak silny, że nie mogła spać. Wystarczyło wyeliminowanie czterech składników z diety, żeby odzyskać zdrowie i smukłą sylwetkę....
Paczkowane pieczywo wydaje się dobrym rozwiązaniem jako smaczny i łatwy w przechowywaniu posiłek. We Francji badacze przeprowadzili analizy, których wyniki opublikowano w ”Medical Express”. Zbadano ponad 100 tysięcy osób w różnym wieku. Wyniki...
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest jedzenie kilku mniejszych posiłków ....
Czy zauważyliście ostatnio przepiękne, fioletowe desery na Instagramie i Pintereście? Głównym ich składnikiem jest pochrzyn skrzydlaty (Dioscorea alata, znany również jako ube), roślina, z której wytwarzany jest rodzaj purpurowego dżemu, dodawanego...
