24-latka wyglądała, jakby była w zaawansowanej ciąży. Ubrania nie mogły zamaskować jej dużego brzucha. Dyskomfort był tak silny, że nie mogła spać. Wystarczyło wyeliminowanie czterech składników z diety, żeby odzyskać zdrowie i smukłą sylwetkę. ...
Puryny to naturalne związki chemiczne, które wchodzą w skład jądra komórki. Choć ludzki organizm ich nie potrzebuje, a ich nadmiar może być szkodliwy, nieustannie pozyskuje je z codziennej diety. Wykluczenie puryn z jadłospisu nie jest możliwe....
Węglowodany złożone to związki wielocząsteczkowe, które składają się z cukrów prostych połączonych w łańcuchy. Są zbudowane z co najmniej dwóch cząsteczek monosacharydów. Znajdują się w wielu produktach spożywczych i stanowią ważną składową...
Graviola jest niewielkim drzewem o dużych owocach, które swoim kształtem przypominają serce. Choć najbardziej popularne są właśnie owoce rośliny, wszechstronne właściwości prozdrowotne i lecznicze wykazują jej wszystkie części: liście, nasiona, kora,...
Siemię lniane to niepozorne ziarenka lnu pospolitego, zaliczane do superfoods o niezwykłych właściwościach prozdrowotnych. Siemię lniane może być traktowane jako część profilaktyki osteoporozy, cukrzycy, otyłości, nowotworów czy chorób...
Nasturcja w sałatce, bratki na torcie, nagietek w zupie. Dodawanie kwiatów do potraw to trend, który zyskał na popularności już kilka sezonów temu, jednak niektórym wciąż wydaje się fanaberią. Bo czy oprócz ewidentnych walorów estetycznych, kwiaty...
Paczkowane pieczywo wydaje się dobrym rozwiązaniem jako smaczny i łatwy w przechowywaniu posiłek. We Francji badacze przeprowadzili analizy, których wyniki opublikowano w ”Medical Express”. Zbadano ponad 100 tysięcy osób w różnym wieku. Wyniki...
Dwa? Trzy? A może pięć posiłków dziennie? Ile rzeczywiście należy jeść, aby być zdrowym i pozbyć się nadprogramowych kilogramów? Przez wiele lat uważano, że jedynym dopuszczalnym sposobem zdrowego odżywiania jest jedzenie kilku mniejszych posiłków ....
Czy zauważyliście ostatnio przepiękne, fioletowe desery na Instagramie i Pintereście? Głównym ich składnikiem jest pochrzyn skrzydlaty (Dioscorea alata, znany również jako ube), roślina, z której wytwarzany jest rodzaj purpurowego dżemu, dodawanego...
