Trwa ładowanie...
Bilans miesiąca
Przeczytaj najnowszy bilans abcZdrowie TEMAT MIESIĄCA: ALERGIE

Jak pozbyć się bólu zatok? Zaskakujący sposób

Chore zatoki to niezwykle uciążliwy problem, któremu towarzyszą: ból, katar i gorączka. Istnieje jednak naturalna metoda, która przyniesie natychmiastową ulgę przy bólu zatok. Przeczytaj, jak poradzić sobie z problmem chorych zatok, używając palców swoich rąk.

Zobacz film: "Prof. Flisiak: szczepienie jest przyspieszeniem nabycia odporności"

spis treści

1. Metoda nr 1 – uciskanie łuków brwiowych

Ta prosta technika pozwoli szybko pozbyć się bólu zatok. Polega ona na uciskaniu okolic łuków brwiowych z coraz większą siłą. Najpierw należy dotknąć palcami początków obu brwi, pochylić głowę do przodu i oprzeć na dłoniach, a łokcie oprzeć na stole. W takiej pozycji powinniśmy pozostać do momentu, kiedy odczujemy zmianę ciśnienia. Potem przesuwamy palce do końców brwi i zaczynamy masować, zataczając palcami małe kręgi. Po kilku chwilach takiego masażu dokuczliwy ból zatok powinien ustąpić.

2. Metoda nr 2 – mini masaż

Dzięki tej technice pozbędziemy się napięcia i złagodzimy stres. Ten mini masaż należy wykonywać powoli i z wyczuciem, powtarzając 50 razy. Pierwszym krokiem jest masaż wzgórka obojczyka poprzez naciskanie go placami za pomocą ruchu pulsującego. Masujemy zawsze w dół, po czym powtarzamy tę czynność. Tak samo postępujemy z szyją, karkiem i uszami. Potem wszystkie czynności powtarzamy jeszcze raz, ale od końca.

3. Metoda nr 3 – użyj swojego języka

W tej technice należy docisnąć język do sklepienia podniebienia i jednocześnie palcem przycisnąć miejsce między brwiami. Tak wytrzymujemy przez 15 sekund. Dzięki tej czynności powinniśmy poczuć jak śluz z zatok jest stopniowo usuwany. Jeżeli ta metoda nam nie pomoże, należy dociskać na przemian podniebienie i miejsce miejsce między brwiami po 10 sekund.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza