Co trzeci Polak cierpi z powodu nadciśnienia, a ponad połowa chorych nie jest tego świadoma. Wysokie ciśnienie krwi jest jedną z przyczyn zawałów i udarów. Niektóre przekąski mogą pomóc obniżyć ciśnienie, są to np. orzeszki ziemne. Tani sposób na...
Dieta Polaków. Chociaż prowadzenie zdrowego trybu życia jest w naszym kraju coraz bardziej popularne, niektórych nawyków żywieniowych szczególnie trudno jest nam się wyzbyć. Największym wyzwaniem jest dla nas wybór wartościowych przekąsek, na których...
Wybieranie zdrowych przekąsek. Podjadanie między posiłkami nie zawsze musi być receptą na problemy w wagą. Odpowiednio dobrane, wartościowe przekąski nie tylko zaspokoją głód, ale i z powodzeniem zastąpią słodkości. Wypracowanie tego typu zdrowych...
Każdy, kto kiedykolwiek uciekał od zapachu kanapki z tuńczykiem, może być zaskoczony wynikami nowych badań na temat wyborów żywieniowych. Badania zostały przeprowadzone przez Międzynarodową Szkołę Zaawansowanych Badań (International School for...
