Trening miesni zwieraczy czyli miesni kegela

Nie wszyscy mają świadomość, że mężczyźni również mają mięśnie Kegla. Ich rolą jest stabilizowanie miednicy oraz całego tułowia. U mężczyzn dobrze wyćwiczone mięśnie Kegla opóźniają wytrysk oraz poprawiają erekcję. Odpowiednie ćwiczenia mięśni...