Technika Nordic Walking

Czy nordic walking pomaga przy spalaniu tkanki tłuszczowej czy raczej wplywa tylko na poprawę kondycji fizycznej?Witam, wysiłek fizyczny o średniej intensywności i długim czasie trwania wpływa na szybszą redukcje tkanki tłuszczowej. Wobec tego wszystko...

czy mozna uprwiac nordic walking z tetniakiem na aorcie piersiowejwg zaleceń lekarza prowadzącego.

Czy chodzenie z kijkami Nordic Walking wpływa źle na nasz kręgosłup lub czy też ma jakieś wady w użytkowaniu?Dzień dobry, Moim zdaniem bezbłędna technika nordic walking a zwłaszcza prawidłowo wykonywana praca ramion korzystnie wpływa na kręgosłup, ponieważ...

Od jakiegoś czasu zaczęłam uprawiać Nordic Walking. Po przejściu niewielkiego odcinka trasy odczuwam ból kręgosłupa w odcinku ledzwiowym.. po skończonym treningu również odczuwam ten ból. Co z tym robić ? Skąd ten ból ?Nic nie robić

Czy będąc po operacji serca (zabieg CABG + LIMA-LAD, zamknięcie VSD szwem okrężnym, resekcja tętniaka koniuszka lewej komory, z plastyką lewej komory metodą Cooley) oraz po wszczepieniu kardiowertera defibrylatora, mogę chodzić z kijkami nordic walking?...

Witam! Piszę w sprawie boleriozy. Pojawił się u mnie na potylicy rumień,który nie wiem dlaczego sie tam znalazł. Nie dostrzegałem u siebie żadnego kleszcza, jednak jest możliwe że mogłem go mieć, ponieważ na studiach mam nordic walking i zawsze co tydzień...

Dzień dobry, od niedawna staram się raz w tygodniu uprawiać nordic walking. Nie jestem typem sportowca, to miał być pierwszy krok w kierunku odzyskania formy. Niestety podczas chodzenia z kijkami bardzo szybko drętwieje mi lewe ramię - od barku aż...

Witam , mam na imię Małgorzata, 7 stycznia 2014 miałam operacje całkowitej histerektomi. Po operacji przytyłam 14 kg , biorę hormony Estrofem. Chciałabym schudnąć , ale po złamaniu LKD w stawie kostkowym w 2007 mam ograniczoną ruchomość, jedyne co mogę...

Dobry wieczór. W maju skręciłam kolano, podczas usg lekarz stwierdził chondromelację 2 stopnia, obrzęk koło łękotki i niewielką ilość płynu w stawie. Obecnie czekam na rezonans magnetyczny. Czy mogę uprawiać "nordic walking"?Można

9 lat temu miałam operację skoliozy (wykonano u mnie tylną stabilizację sys. USS II), w tym roku stwierdzono u mnie 4 poziomowe wypukliny kręgosłupa w odcinku lędźwiowym. Po rehabilitacji, lekach i zabiegach nie odczuwam zmian na lepsze. Wręcz przeciwnie,...

Mam 48 lat i leczę się na nadciśnienie. Biorę Pritor Plus 125mg i Beto ZK50. Ostatnio ciśnienie jest podwyższone. Ostatnio, czyli jakieś 2-3 miesiące,ale wcześniej nie mierzyłam aż tak często. Czuję się dobrze, a ciśnienie mam zwykle 135 / 90-95. I bardzo...

Dzień dobry! Mam naczyniaka trzonu th10 kręgosłupa. Ze względu na jego duży rozmiar (3 cm), mój wiek (56 lat) i osteopenię, w celu zapobiegnięcia w przyszłości złamaniu, neurochirurg zalecił zabieg wertebroplastyki. Nie mam dolegliwości bólowych, ale...

Witam. Od trzech miesięcy nasiliła się moja nerwica lękowa. Przyjmuje pramolan , 1x dziennie, magnez z wit b6 i biowital. Dużo czasu spędzam za biurkiem, taką mam pracę. Zauważyłam, że od jakiegoś czasu boli mnie kość ogonowa i drżą mi nogi jak chodzę...

Witam od miesiąca zaczęłam uprawiać nordic walking i robie od 6 do 8 km min 4 razy w tygodniu. Ostatnio mam problem z biodrem. Nie boli mnie caly czas ale czasami przy stawianiu nogi "rąbnie" mnie tak ze robi mi sie słabo. Jezeli po tym ataku poloze...

Co jest ze mną nie tak że po wysiłku fizycznym gdzie niby ma wydzielać się serotonina,kompletnie NIC nie czuję?nie ma znaczenia intensywność, rodzaj ćwiczeń,miejsce, czy to w grupie czy nordic walking,Czy na powietrzu,czy trening lekki albo taki że się...