Trwa ładowanie...

Stres w pracy przyczynia się do tycia

Problemy z utrzymaniem prawidłowej wagi mogą wynikać z wielu powodów. Okazuje się, że jednym z nich jest stresująca praca. Dlaczego tak się dzieje? Na to pytanie próbowali odpowiedzieć szwedzcy naukowcy.

Zobacz film: "Stres zwiększa ryzyko choroby Alzheimera"

1. Warunki w pracy a tycie

Zespół naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu przeanalizował szwedzkie badania populacyjne, które rozpoczęły się w 1985 roku i trwają do dziś. Badacze śledzili losy prawie czterech tysięcy osób przez 20 lat. Badani trzykrotnie pytani byli o swoją pracę.

Naukowców interesowały dwie kwestie. Po pierwsze, pytali o wymagania w pracy, intensywność tempa pracy i obciążenie pod względem psychicznym. Interesowało ich też, czy uczestnicy badania mają odpowiednią ilość czasu na swoje obowiązki i czy dostają sprzeczne ze sobą polecenia.

Drugą kwestią było określenie, na ile badani mają kontrolę nad tym czym się zajmują. Naukowcy pytali o to, czy badani mogą osobiście wybrać zakres obowiązków, czy praca pozwala im na wykazanie się swoimi umiejętnościami i czy uczą się w niej czegoś nowego.

Co się okazało?

2. Stres w pracy powoduje, że tyjemy

Analiza odpowiedzi na te pytania wykazała, że osoby, które w pracy nie mogły się wykazać i nauczyć nowych umiejętności, przybierały na wadze ponad 10 proc. masy wyjściowej w ciągu 20 lat. Ta zależność dotyczyła zarówno kobiet jak i mężczyzn.

W przypadku stresującej pracy przyrost masy ciała był obserwowany tylko u kobiet. Uczestniczki przybierały na wadze niezależnie od tego jaki styl życia prowadziły, jak się odżywiały i czy były aktywne fizycznie czy nie. Ponad połowa kobiet, których praca była stresująca przytyła średnio 20 proc. więcej w porównaniu do kobiet, które miały spokojniejsze warunki pracy.

Jak naukowcy tłumaczą tę zależność?

3. Hormony stresu a tycie

Naukowcy domyślają się, że przybieranie na wadze może być związane z kortyzolem, który jest hormonem stresu. Wytwarzany w nadmiarze spowalnia metabolizm, co sprawia że łatwiej przybieramy na wadze. Badania są wciąż analizowane.

Jedno jest jednak pewne. Stresująca praca jest szkodliwa nie tylko dla naszej psychiki ale i sylwetki.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Dowiedz się więcej:

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza