Trwa ładowanie...

Sekret długowieczności najstarszego Kanadyjczyka. Żył 110 lat (WIDEO)

Avatar placeholder
22.02.2019 10:36

Zobacz film: "Sekret długowieczności najstarszego Kanadyjczyka"

Wszyscy szukamy odpowiedzi na pytanie, jak żyć długo i szczęśliwie. Osoby, które odznaczają się wyjątkową długowiecznością, są często pytane, jaki jest ich sekret.

Wymieniane są różne tajniki. Niebagatelną rolę odgrywają również czynniki genetyczne. Wiadome jest, że również dobre samopoczucie idzie w parze z długością życia.

Osoby pogrążone w depresji częściej cierpią na szereg psychosomatycznych dolegliwości. Depresja uważana jest dziś za chorobę społeczną.

Szacunkowo uważa się, że co trzecia osoba doświadcza lub będzie doświadczać epizodów depresji. Niekiedy obniżenie nastroju bywa krótkotrwałe. Zdarza się jednak nierzadko, że całymi latami chorzy doświadczają emocjonalnych cierpień.

Leczenie depresji to proces długotrwały i skomplikowany. Niezbędne jest połączenie farmakoterapii z psychoterapią. Przydaje się wsparcie najbliższych i aktywność fizyczna.

Warto również przyjrzeć się swojej diecie. Jeśli jest bogata w magnez, witaminy z grupy B, witaminę D i kwasy omega 3, wówczas ryzyko depresji się zmniejsza.

Oczywiście, dla długiego życia, nie wystarczy zachowanie dobrego nastroju. Konieczne jest także dbanie o zdrowie. Lepiej unikać używek i jeść niezbyt duże porcje jedzenia.

Nie ma jednak reguły. Znany jest przypadek kobiety, Maysie Strang, która paliła papierosy i lubiła pić alkohol nawet po setnych urodzinach.

Zobacz WIDEO

Sprawdź, jaki był sekret długowieczności najstarszego Kanadyjczyka.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Potrzebujesz konsultacji z lekarzem, e-zwolnienia lub e-recepty? Wejdź na abcZdrowie Znajdź Lekarza i umów wizytę stacjonarną u specjalistów z całej Polski lub teleporadę od ręki.

Najstarszy Kanadyjczyk żył 110 lat
Najstarszy Kanadyjczyk żył 110 lat (wp.tv)
Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza