Ćwiczenia relaksacyjne to rodzaj aktywności o różnym stopniu intensywności, celem której jest osiągnięcie stanu relaksu. Dzieje się tak wskutek uwolnienia od stresu i złagodzenia napięcia fizycznego oraz psychicznego. To doskonała metoda na...
Shinrin-yoku to kąpiel leśna. Praktyka polega na niespiesznych, relaksacyjnych spacerach pośród drzew i odbiorze otoczenia wszystkimi zmysłami. Terapia lasem służy profilaktyce chorób, rehabilitacji albo wspomaganiu leczenia różnych schorzeń. Działa...
Coraz więcej niebezpiecznych chorób siejących spustoszenie w organizmie ma swoje korzenie w stresie. Dlatego wynajdujemy nowe, bardziej zaawansowane metody walki z tym negatywnym zjawiskiem. Redakcja WP abcZdrowie postanowiła przetestować urządzenie...
Grunt to zdrowie. Najnowsza propozycja od Wydawnictwa MDR. Gracze muszą przygotować się na prawdziwe wyzwanie w kolejce do lekarza i zawziętą rywalizację w rejestracji. To nie będzie łatwa rozgrywka! Wizyta u lekarza to prawdziwa walka, w której...
Pokolenie Y to osoby urodzone między 1984 a 1997 r. w Polsce i 1980 a 2000 r. w USA. Nazywane milenialsami, następną generacją i cyfrowym pokoleniem, pokolenie Y stawia na samorozwój i indywidualizm. Pokolenie Y – charakterystyka Pokolenie Y dzieli...
Odpoczynek dla ciała i umysłu jest bardzo ważny w ciągu dnia. Szczególnie, kiedy jesteśmy w pracy, a nasze ciało i umysł intensywniej funkcjonują. W tym czasie nawet krótki odpoczynek przyniesie wiele pozytywnych efektów. Chwilowy relaks może...
A co, jeśli bym ci powiedziała, że potrzebujesz… odprężenia Co to jest odprężenie? No właśnie, co to znaczy dla ciebie odprężenie? Pracowałam wczoraj via Skype z moim klientem, z UE, który nie potrafił przyjąć do swojej świadomości, że odprężenie...
