Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
1 z 11Ruch dla zdrowia stawów
Na dobrą kondycję naszych stawów działa regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Korzystne jest również dbanie o regularną zmianę pozycji podczas czytania, pracy czy oglądania TV. W trakcie siedzenia przy biurku warto robić częste przerwy i chwilę się poruszać. Zapobiegamy w ten sposób zesztywnieniu stawów.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu.