Dolegliwości serca to najczęstsza przyczyna śmierci na świecie. W Polsce w 2015 r. zmarło z tego powodu kilkadziesiąt tysięcy osób. Choroby układu krążenia były przyczyną ok. 46 proc. wszystkich zgonów.
Istnieje jednak wiele sposobów na to, aby utrzymać serce w dobrej formie. Jest to m.in. aktywność ruchowa, rzucenie palenia oraz kontrola wagi, poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.
Naukowcy poszukują jednak cały czas innych sposobów, abyśmy mogli cieszyć się dobrze funkcjonującym układem krążenia.
Oto 9 sposobów na utrzymanie serca w dobrej kondycji, o których możesz nie wiedzieć, a które potwierdzają badania naukowe.
Na kolejnej stronie zobaczysz WIDEO, dotyczące tego, jak dbać o serce
Zobacz także: Badania nie pozostawiają złudzeń. Zaburzenia potencji jednym z pierwszych objawów poważnej choroby