Siemię lniane - wartości odżywcze, właściwości lecznicze, sposób jedzenia
Do diety warto włączyć również olej lniany otrzymywany z nasion. (...) Jak jeść siemię lniane? Zaleca się spożywać 1-2 łyżki siemienia lnianego dziennie, by dostrzec jego wpływ na zdrowie.