Magnez to pierwiastek, który uczestniczy w ponad 300 procesach, zachodzących w organizmie. Niedobór magnezu powoduje między innymi przewlekłe zmęczenie, drganie powieki, bolesne skurcze i bezsenność. Co warto wiedzieć o suplementacji magnezu? Co to...
Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. Miłośnicy ruchu nawet w chłodniejsze dni nie rezygnują z aktywności na świeżym powietrzu albo w sali do ćwiczeń. Jeżeli sport jesienią ma być przyjemny i bezpieczny, musisz odpowiednio zadbać o ubiór i pamiętać...
Artykuł sponsorowany Biofarm Sp. z o.o. Szybki tryb życia i ogrom obowiązków sprawiają, że brakuje Ci czasu na regularny trening. Chcesz jednak zachować dobrą kondycję, bo wiesz, jak wiele od niej zależy. Na szczęście jesienią jest wiele okazji do...
Witamina B6 w ciąży pełni bardzo ważną rolę, a zapotrzebowanie na nią w tym okresie wzrasta. Ponieważ specjaliści nie zalecają jej suplementowania, podstawowym źródłem pirydoksyny powinna być odpowiednio skomponowana dieta. Co powinno się w niej...
Magnez w ciąży jest szalenie ważny zarówno dla kobiety, jak i rozwijającego się dziecka. Ponieważ w tym okresie zapotrzebowanie na ten pierwiastek wzrasta, co wiąże się ze zwiększeniem masy ciała kobiety w tym okresie, ale i potrzebami płodu oraz...
Hipomagnezemia to inaczej bardzo duży niedobór magnezu. Pierwiastek ten jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, a jednocześnie dość łatwo można utracić jego właściwy poziom. Jakie są objawy hipomagnezemii i jak można sobie z...
Niedobór potasu i magnezu zazwyczaj prowadzi do osłabienia organizmu, dolegliwości bólowych w obrębie mięśni i stawów, a także problemów z koncentracją i pamięcią. Dodatkowo, zbyt niskie stężenie wyżej wymienionych pierwiastków chemicznych może...
Nadmiar magnezu, choć zdarza się rzadko, jest szkodliwy i z czasem wywołuje wiele niepokojących dolegliwości. Jego przedawkowanie wiąże się z poważnymi konsekwencjami, a bardzo wysoki poziom magnezu może prowadzić do śmierci. Jakie są przyczyny i...
MAGNella to suplement diety zawierający magnez i witaminę B6. Składniki te pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego, działają uspokajająco i zmniejszają zmęczenie. Najczęstsze pytania Jak sprawdzić, czy mam niedobór magnezu? Można zbadać poziom...
