Ciało tłuszczowe Hoffy, czyli ciało tłuszczowe podrzepkowe, jest głównym elementem tłuszczowym stawu kolanowego. Znajduje się w przedniej części kolana za rzepką kolanową oraz więzadłem. Choć nie ustalono jego fizjologicznej roli, uznaje się, że jego...
Taping kolana, inaczej plastrowanie, to metoda rehabilitacyjna polegająca na naklejaniu na ciało rozciągliwego bądź nieelastycznego plastra. Sprawdza się zarówno jako element profilaktyki, jak i leczenia. Jak naklejać plastry? Jakie są wskazania i...
Więzadło krzyżowe tylne to wewnątrzstawowe więzadło stawu kolanowego. Znajduje się w głębi dołu międzykłykciowego kości udowej, za więzadłem krzyżowym przednim. Pełni ważną rolę, przede wszystkim pomaga utrzymać stabilność w kolanie łącząc kość udową...
Torebka stawowa jest najważniejszym elementem każdego stawu, który umożliwia poruszanie kończynami bez dyskomfortu czy tarcia. Niestety często dochodzi do naciągnięcia, pęknięcia, zerwania lub zapalenia torebki stawowej. Jak udzielić pierwszej pomocy...
Ból w kolanach może być bardzo uciążliwy. Często zdarza się, że ogranicza nam normalne funkcjonowanie. Zanim skontaktujemy się z lekarzem, warto spróbować domowych metod, które mogą zmniejszyć ból i obrzęk. Jedną z nich jest okład z żółtek. ...
Operacja stawu kolanowego polega na wymianie zniszczonych elementów stawu na części metalowe lub plastikowe. Operację stawu kolanowego wykonuje się, gdy ból związany ze zmianami utrudnia normalne poruszanie się i wykonywanie codziennych czynności....
Staw kolanowy jest aktywny przez cały dzień. Kiedy stoimy i chodzimy poddajemy go różnemu obciążeniu i wysiłkowi fizycznemu o różnej intensywności. Z tego powodu jest bardzo podatny na różne uszkodzenia. Budowa kolana sprawia, że możliwe jest...
Bóle kolan są dosyć częstą dolegliwością. Czasem to efekt niewłaściwej pozycji podczas siedzenia albo skutek źle dobranych butów. Przyczynę może stanowić także aktywność sportowa. Zauważono jednak, że niegroźne z pozoru bóle kolan mogą zwiastować...
Kolagen rybi to produkt, który wciąż zyskuje na popularności. Stosuje się go w przypadku problemów ze stawami i pierwszymi objawami starzenia, także jako wsparcie dla osób uprawiających intensywnie sport. Jakie ma właściwości i na co pomaga? Który...
Jeżeli zmagasz się z kontuzją albo urazem, bądź jakąkolwiek dysfunkcją związaną z narządami ruchu i nie wiesz jak sobie z tym radzić, to jest na to pewien sposób. Otóż istnieje skuteczna, bezbolesna metoda, która jest w stanie pomóc ci uśmierzyć ból...
Spuchnięte kolano to najczęściej objaw urazu stawu kolanowego. Wówczas zwykle pojawia się także ból o różnym nasileniu oraz inne typowe dolegliwości. Zdarza się jednak, że przyczyna przypadłości jest mniej oczywista. Często odpowiada za nią nie tylko...
Od lat rośnie w Polsce popularność biegania jako sposobu na zrzucenie zbędnych kilogramów, trzymania dobrej formy czy po prostu dla relaksu i zdrowia. Regularny ruch rozwija mięśnie, pomaga wzmacniać układy krążeniowo-oddechowy i nerwowy...
W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie aktywnością fizyczną, spowodowało to większą liczbę urazów, które wymagają rekonstrukcji kolana. To właśnie kolano jest jednym z najbardziej eksploatowanych stawów u człowieka. Do zabiegu rekonstrukcji...
USG stawu kolanowego jest pierwszym badaniem, jakie wykonuje się, by ocenić stan tego stawu. USG jest zalecane również po przebytych urazach, a także po operacji kolana, aby powikłania pooperacyjne. Co warto wiedzieć o USG stawu kolanowego? Co to...
Objaw Homansa to ból w dole podkolanowym oraz w łydce, który pojawia się po wyprostowaniu nogi i zgięciu stopy w kierunku jej grzbietu. Obserwuje się go w zakrzepicy żyły podkolanowej i piszczelowej tylnej, czyli zakrzepicy żył głębokich. Mówi się o...
Rekonwalescencja to okres powrotu do zdrowia po ciężkiej chorobie, urazie, zabiegu chirurgicznym bądź wypadku. Jest to czas leczenia oraz odpoczynku, który pozwoli pacjentowi wrócić do pełni sił. Rekonwalescencja po artroskopii kolana nie jest...
Łąkotka zbudowana jest z tkanki chrzęstnej włóknistej i leży między kością udową a piszczelową. Jest dodatkowym elementem stawu kolanowego. Urazu łąkotki nie wolno zlekceważyć, a zdarzają się one dość często i nie tylko sportowcom. Charakterystyka...
ITBS to zespół pasma biodorowo–piszczelowego, znany także pod nazwą kolano biegacza. Objawy, takie jak mrowienie, obrzęk stawu kolanowego czy ból kolana manifestują się podczas chodzenia, biegania czy jeżdżenia na rowerze. Jakie są przyczyny...
Nowe badanie wykazuje, że coraz więcej osób podejmuje treningi jogi w ostatnich latach, ale spowodowało to również wzrost liczby urazów związanych z jogą. Zgodnie z raportem w latach 2001 i 2014, prawie 30 000 Amerykanów odwiedził oddział ratunkowy z...
Góry, stok, narty i śniegowe szaleństwo. Nadszedł długo oczekiwany czas ferii. Niestety, nasze plany może popsuć choroba lub kontuzja. Najgorzej, jeśli wydarzy się właśnie podczas urlopu, a my nie wiemy, gdzie najszybciej możemy uzyskać pomoc. Co...
