Trwa ładowanie...

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia? (WIDEO)

Zobacz film: "Jak nie przytyć po rzuceniu palenia?"

Wiele osób zwleka z rzucaniem palenia, ponieważ obawiają się szybkiego przytycia. Jest w tym sporo prawdy. Gdy rzucamy palenie, nasz metabolizm spada o ok. 30 proc., mamy ostrzejsze zmysły i chętniej sięgamy po jedzenie. Co gorsze pojawia się tzw. "odruch ręki". Jak uniknąć takiej sytuacji? Dietetyk Barbara Kreft radzi, aby starać się odżywiać regularnie. Ponadto w złagodzeniu apetytu pomoże nam dieta wysokobiałkowa. Jeżeli bardzo obawiamy się, że przytyjemy najlepiej udać się do specjalisty. Zobacz wideo.

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.