Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?
Ile snu potrzebuje nasz organizm? Z wiekiem ta liczba się zmienia. Najważniejsze jest to byśmy rano budzili się wypoczęci. (...) Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile...
Ile snu potrzebuje nasz organizm? Z wiekiem ta liczba się zmienia. Najważniejsze jest to byśmy rano budzili się wypoczęci. (...) Kalkulator snu - ile snu potrzebujemy? Ile...
Ile snu potrzebujemy? Prawidłowy sen powinien trwać 8 godzin. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Ile snu potrzebujemy? Prawidłowy sen powinien trwać 8 godzin. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Wieczorem warto mieć te same rytuały i rytm snu. (...) Dr Bostock podkreśla, że często nie mamy świadomości, ile kawy lub herbaty wypijamy w ciągu dnia.
Ile godzin powinien przesypiać dorosły człowiek, który chce czuć się wypoczęty w ciągu dnia? (...) Ile musimy spać? National Sleep Foundation opracowała również wykres, który pokazuje, ile snu...
) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.
Zgodnie z pierwszym potrzeba snu narasta w czasie czuwania i spada w czasie snu. (...) Podręcznik medycyny snu, Medipage, Warszawa 2007, ISBN 83-89769-50-3, Nowicki Z., Szelenberger W. Zaburzenia snu.
Więcej niż 9 godzin snu może zwiększać ryzyko demencji. Głównym autorem badania jest dr Alberto R. (...) Ile powinniśmy spać?
Tylko ile to jest "odpowiednia"? (...) Warto zwrócić uwagę na ilość snu nastolatków.
) i G47 (zaburzenia snu). (...) Mianem zaburzeń snu określa się wszelkie dysfunkcje i nieprawidłowości, które dotyczą długości, jak i jakości snu.
Stałe godziny snu to podstawa higieny snu. Ciało "przyzwyczaja się" do zasypiania w określonym czasie. (...) Higiena snu w lecie Lato i upał są zazwyczaj nierozerwalnie ze sobą związane.
Zaburzenia snu można skutecznie leczyć podając melatoninę. (...) Przyczyny zaburzeń snu Jet-lag - czyli zaburzenia snu, które wynikają z szybkiej zmiany sfer czasowych przy podróżach międzykontynentalnych,...
Większość osób nie zna cyklu snu Sen jest potrzebny każdemu człowiekowi do prawidłowego funkcjonowania. (...) Właśnie w tym okresie snu człowiek najlepiej się relaksuje.
Karmienie piersią dużo rzadziej niż karmienie butelką wywołuje u kobiet wątpliwości na temat: ile karmić niemowlę i ile powinno jeść dziecko. (...) Nie karm dziecka na siłę - niech je tyle, ile potrzebuje.
Brak snu zwiększa apetyt i wpływa na zmianę nawyków żywieniowych. (...) Ponadto chroniczny brak snu osłabia działanie układu odpornościowego i zwiększa podatność na infekcje.