Naukowcy odkryli dobry powód, aby przedłużyć sobotnie czy niedzielne lenistwo. Nowe badania wykazują, że więcej snu w weekend zmniejsza ryzyko cukrzycy. Naukowcy z Uniwersytetu w Chicago postanowili zbadać wpływ snu na ryzyko cukrzycy, zmieniając...
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Wysypiając się, zapewniamy naszemu organizmowi czas na regeneracje i odpoczynek. Gdy brakuje nam czasu na sen, od razu odczuwamy spadek samopoczucia i zmęczenie. Niemal...
Nowe badanie przynosi dobre wieści dla osób starszych, które lubią popołudniową drzemkę, stwierdzając, że godzinna siesta może poprawić pamięć i umiejętności myślenia. Współautor badania Junxin Li z Centrum Snu i Neurobiologii Dobowej na...
