Trwa ładowanie...

Dlaczego boli nas kręgosłup? (WIDEO)

Zobacz film: "Bóle kręgosłupa"

Ból kręgosłupa to domena naszych czasów. Dlaczego ten problem jest tak powszechny? Dziś bardzo łatwo nabawić się problemów z kręgosłupem. Siedząca praca, jazda samochodem i odpoczynek po ciężkim dniu przed telewizorem sprawia, że mięśnie pleców słabną, a kręgosłup boli. Niestety zmiana nawyków jest trudna. Ciężko żyć dziś bez auta, czy też zmienić pracę. Warto natomiast zwiększyć ilość dziennej dawki ruchu. W pracy starajmy się wstać co jakiś czas i przejść się, a po powrocie do domu wybierajmy aktywny odpoczynek. Wystarczy, że przez 30 minut poćwiczymy w domu, pójdziemy na rower, czy na jogging, aby szybko zauważyć różnicę. Zobacz materiał.

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza