Dieta bogata w cynk

Brakuje mi żelaza w organizmie. Słyszałam sprzeczne informacje na temat szpinaku. Jeden lekarz mówi, że zawiera żelazo w łatwo przyswajalnej formie a inny że prawie w ogóle i nie powinnam w ciąży jeść szpinaku. Jaka jest prawda? Co jeszcze (prócz mięsa...

Witam, Mam pytanie czy dieta bogata w błonnik może łagodzić astmę?Dzień dobry, Dieta zawierającą odpowiednią ilość błonnika rozpuszczalnego w wodzie może nieznacznie łagodzić objawy astmy. Związane jest to bardziej z jego działaniem prebiotycznym. Dla...

Witam, czy niski poziom leukocytów może mieć wplyw na atopowe zapalenie skóry? Mam 25 lat i od 3 lat nie mogę się z tym uporać, może zmiana diety na bogatą w cynk , magnez i omega 3 pomoże mi w zmaganiach z chorobą?witam, obawiam się że nie ma to...

Bialko w mojej diecie to 50% , tluszcze 30% reszta wegle. Wyniki OB20 , ALAT 52 erytrocyty 3.5 , cholesterol 207 (HDL 77). Stwierdzono 2mm wody w osierdziu serca. Od 8lat biore Eltroxin na niedoczynnosc tarczycy 50mg . TSH USG tarczycy w normie. Kortyzol...

Proszę o interpretację moich wyników: WBC 5,71 NEUT 2,93 LYMPH 2.30 MONO 0,37 EO 0,10 BASO 0,01 RBC 5,11 HGB 15,0 HCT 44,6 MCV 87,3 MCH 29,4 MCHC 33,6 RDW-SD 42,7 RDW-CV 13,4 PLT 176 PDW 17,3 MPV 13,4 P-LCR 51,6 PCT 0,24. Na stałe biorę lek na osteoporozę...

Panie Doktorze Mój mąż cierpi na wczesne stadium alzheimera. Dużo czytałam w internecie o zbawiennym wpływie diety śródziemnomorskiej. Czy rzeczywiście może ona mu pomóc?Witam, ostatnie badania wskazują, że odpowiednia dieta może zmniejszyć ryzyko zachorowania...

Witam, pare miesięcy temu zażywałam preparat z cynkiem, brałam go zgodnie z zaleceniami na opakowaniu po ponad tygodniu zaczęły robić mi się duże krwiaki i male siniaki głównie na nogach. Odstawiłam cynk i zaczęłam zażywać wit C, problem zniknął. By sprawdzić...

Witam,jaka dietę zastosować na problemy z trądzikiem??Główną przyczyną powstawania trądziku jest blokowanie porów przez martwe komórki skóry, czemu możemy zapobiegać stosując odpowiednią dietę. Bardzo ważne jest utrzymanie dostatecznego nawodnienia organizmu....

Jakie produkty spożywać by pozbyć się ciągle pojawiających się pryszczy na twarzy?Proszę unikać węglowodanów prostych (głównie słodycze, słodzone napoje, czekolada), pikantne, smażone i ostre przyprawy. Za to stawiamy na dużą ilość witaminy C (a więc...

Czy jest jakaś specjalna dieta dla osób mających problem z trądzikiem i częstymi wypryskami na skórze (nie tylko twarz)? Może mogliby Państwo doradzić jakieś kosmetyki?Witam serdecznie, Co do kosmetyków niestety nie doradzę, jednak w diecie proszę unikać...

Witam serdecznie! Chciałam zapytać, jak to jest z włosami przy anemii. Bo lekarz powiedział mi, ze mam niską hemoglobinę i zapisał mi  żelazo, które brałam przez pól roku. Oczywiście hemoglobina podskoczyła do góry ale włosy jak leciały, tak lecą....

Witam!Prosze o podanie skutecznej diety dla mnie i mojego partnera aby z powodzeniem zajśc w ciąże.Podstawowym elementem jest zbilansowana dieta dostarczająca wszelkich niezbędnych składników odżywczych, ale także pozwalająca na utrzymanie prawidłowej...

Witam, czy dieta bogata w tłuszcz może przyczyniać się do miażdżycy?Dzień dobry, zależy o jakim tłuszczu mowa. Miażdżycy sprzyjają nasycone kwasy tłuszczowe czyli tłuszcze zwierzęce. Natomiast jeżeli będzie Pan spożywać w umiarze oleje roślinne typu...

Jak zwiększyć liczbę cynku w diecie? Co należy dodać do jadłospisu?Dzień dobry! Cynk jest niezbędny w diecie, ponieważ pełni szereg funkcji np. buduje enzymy, chroni układ nerwowy, poprawia odporność i funkcjonowanie zmysłu smaku. Źródłem cynku są: ostrygi,...

Witam. Jestem osiemnastoletnim chłopakiem na diecie wegańskiej od niedawna i boję się czy aby napewno dostarczam odpowiednią ilość witam i minerałów swojemu organizmowi. Dlatego też chciałbym się zapytać gdzie mogę znaleść jakąś aktualną i wmiarę pewną...