Trwa ładowanie...

Catering dietetyczny w trosce o Twoje zdrowie

Któż z nas w swoim życiu nie wypowiedział magicznego zdania „muszę przejść na dietę” lub „tak, od jutra to na pewno dieta”? Dieta to jeden z najpopularniejszych terminów ostatnich lat pojawiających się w każdej sferze życia, łącząca sferę ciała i ducha.

Wiadomym jest, że niepoprawne odżywianie prowadzi do wystąpienia chorób cywilizacyjnych takich jak cukrzyca, nadciśnienie, otyłość brzuszna, zawały, rak jelita grubego czy niewydolność krążenia. Zamiast straszyć wystąpieniem groźnych dolegliwości można jednak skupić się na pozytywach, czyli na tym, jak czerpać dla siebie z odżywiania wyłącznie to, co najlepsze.

Dobrze wiemy, że lepiej zapobiegać niż leczyć – z tego też powodu codzienne odżywianie powinno wychodzić na zdrowie i być dostosowane do potrzeb i upodobań. Warto niczym mantrę powtarzać sobie, że dieta to nie chwilowy zryw, a sposób na całe życie, który zamiast wyrzeczeń powinien oznaczać nowe możliwości.

1. Dlaczego nie odżywiasz się zdrowo?

Każda osoba, która przyznaje sama przed sobą, że jej codzienny jadłospis wymaga modyfikacji, ma zazwyczaj szereg wymówek utrudniający pozytywne zmiany. Jedną z nich jest brak wiedzy – nie wiem, co najlepiej jeść, dlatego wybieram te produkty, które jest mi najwygodniej kupić. W dobie doskonałego przepływu informacji to niewystarczający powód, by zaniechać starań o własne zdrowie. Począwszy od książek, przez liczne artykuły i poradniki w Internecie, aż po szkolenia i konsultacje z dietetykami – możliwości jest całe mnóstwo. W zależności od potrzeb i zasobności portfela można wybrać idealne rozwiązanie dla siebie.

Druga wymówka – zdrowe odżywianie jest nudne i niesmaczne. To mit, który został dość dawno obalony i nie warto go powielać. Mnogość produktów spożywczych dostępnych na rynku, zarówno lokalnych, jak i egzotycznych daje szereg możliwości kulinarnych, które odpowiedzą na potrzeby nawet najbardziej wymagających kubków smakowych.

Po trzecie – zdrowe odżywianie nie jest sycące. To kolejny mit, który czym prędzej należy obalić. Zdrowe odżywianie nie jest tożsame z restrykcyjnymi dietami ubogimi w składniki odżywcze. Prawidłowo zbilansowana dieta zawiera odpowiednią ilość węglowodanów, białka oraz tłuszczy. Jeśli zostaną one podane w formie wartościowych produktów, to efektem będzie nie tylko menu pozytywnie wpływające na zdrowie, ale także sycące i dodające energii.

I wreszcie – brak czasu. Zdrowe odżywianie przez wielu kojarzone jest jako konieczność spędzania w kuchni wielu godzin i tyle samo wcześniej na zakupach w poszukiwaniu odpowiednich składników. W tym przypadku można faktycznie zdać się na własne umiejętności i posiłki przygotowywać samemu lub też zaufać specjalistom i skorzystać z cateringu dietetycznego, np. www.fitapetit.com.pl.

2. Catering dietetyczny, czyli?

Catering dietetyczny to najlepszy sposób dla zabieganych, którzy chcą odżywiać się zdrowo, ale równocześnie nie mają czasu lub ochoty poświęcać czasu na przygotowanie posiłków. Catering dietetyczny to zestaw posiłków skomponowanych na cały dzień, skrupulatnie przygotowany przez profesjonalistów.

Charakteryzuje się regularną dostawą, dokładnie wyliczonymi wartościami odżywczymi oraz tym, że dania są urozmaicone. To pozwala osiągnąć zamierzony efekt niezależnie od tego, czy celem jest obniżenie masy ciała, utrzymanie jej czy spełnienie innych potrzeb dietetycznych. Rozwiązanie jest nie tylko wygodne, ale pozwala zadbać o zdrowie – posiłki są przygotowywane przez profesjonalistów, nad wszystkim czuwają dietetycy, którzy najlepiej wiedzą jak skutecznie komponować jadłospis.

3. Dla każdego coś odpowiedniego

Dieta niejedno ma imię, a dla każdego idealnie skomponowany jadłospis oznacza coś innego. Dlatego też niezależnie od preferencji czy stylu życia catering dietetyczny może odpowiadać na różne potrzeby. Dieta Slim fit to schemat żywieniowy dla tych, którzy nie chcą liczyć kalorii, a równocześnie mają zamiar poprawić swoją kondycję i samopoczucie. Jadłospis zawiera wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Ci, którzy mają problem z regularnością posiłków mogą przetestować schemat Lunchbox. Zawiera on trzy posiłki – śniadanie, obiad oraz kolację przyrządzone w smaczny sposób i zgodnie z zasadami zdrowego żywienia.

Unikasz nie tylko mięsa, ale i składników zwierzęcych, a przy tym chcesz skorzystać z cateringu dietetycznego? Bez obaw – możesz wybrać opcję vegan, która zawiera urozmaicone i smaczne posiłki wegańskie. Wszystkie dania przyrządzone są wyłącznie z produktów roślinnych. To doskonała opcja nie tylko dla tych, którzy chcą unikać składników zwierzęcych ze względów etycznych, ale i pragną poprawić swój stan zdrowia. Odpowiednio zbilansowany jadłospis zawiera warzywa, owoce, rośliny strączkowe oraz zboża i obfituje w przepyszne i różnorodne dania.

A może dieta ketogenna? To jadłospis ograniczający ilość węglowodanów do 10%, poprawia samopoczucie, powoduje spadek masy ciała, a także pomaga leczyć wiele chorób. Inną odmianą diety minimalizującej węglowodany jest low carb. W tym schemacie węglowodany zostają ograniczone, a w ich miejsca wprowadza się większą ilość białka.

A co z osobami posiadającymi nietolerancje pokarmowe? Dla nich również jest rozwiązanie. Jednym z nich jest dieta bezlaktozowa czy bezglutenowa. Jedno jest pewne – catering dietetyczny to zdrowie zamknięte w pudełkach, które jest dostępne dla każdego.

Materiał sponsorowany

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.