bóle kręgosłupa ćwiczenia

Witam serdecznie, dwa miesiące temu urodziłam dziecko. Od tamtego czasu cały czas boli mnie kręgosłup. Co mogę zrobić, aby zmniejszyć te bóle? Czy są jakieś ćwiczenia zmniejszające bóle kręgosłupa po porodzie?Witam, Są ćwiczenia które mogą wzmocnić...

Czy są jakieś ćwiczenia na odcinek lędźwiowy kręgosłupa? :)Witam, w internecie oraz w literaturze specjalistycznej jest multum ćwiczeń na kręgosłup lędźwiowy. W zależności od tego czy cierpi Pani na bóle pleców, czy wadę postawy, albo chce Pani po prostu...

Obecnie mam 21 lat. Od kilku lat mam bóle kręgosłupa w górnej części tzn. na wysokości klatki piersiowej. Bóle pojawiają się w pozycji siedzącej. Byłem u neurologa a on po badaniu stwierdził, że nic się nie dzieje z kręgosłupem a bóle są wynikiem "prawie...

Mam silne ból kregosłupa które czasami ustępuja i znowu sie pojawiaja od kwietnia tego roku.zrobiłam zdjecie kręgosłupa L-S i wyszło: Sklerotyzacja w stawach międzywyrostkowych L4-S1- przeciążeniowa. i co mam teraz zrobic. od dwoch dni znowu mam sile...

Bóle kręgosłupa - proszę o jakieś dobre ćwiczenia!!! Proszę o pomoc ;)Witam. Jesteś jeszcze w wieku dojrzewania i jeśli Twój kręgosłup ma pewne wady i nieprawidłowe krzywizny, to ostatni moment, żeby temu zaradzić. Powinnaś zwrócić się do lekarza...

Witam boli mnie kręgosłup nad posladkami.. próbuje robić ćwiczenia tzw ukłon japoński na ledzwiowy i drętwieje mi wtedy stopa lewa. Leżenie na brzuchu nie pomaga bóle w udach i łydkach.. czy orbitrek jest np zakazany?bo jestem człowiekiem aktywnym.. mam...

Witam, Ostatnio mam częste bóle kręgosłupa po prawej stronie w odcinku lędźwiowym. Również od kuzynki narzeczonego dowiedziałam się że prawdopodobnie mam skoliozę boczną (prawej strony) kręgosłupa. Czy może mi poradzić do jakiego lekarza powinnam się...

Witam mam 18lat i pół temu wykryto u mnie chorobę scheuermann dwa tygodnie miałem rehabilitację później wszystkie ćwiczenia które robiłem na rehabilitacji robię do teraz w domu plecy na ogół trochę mnie bolą ale w pracy fizycznej odpadam lekkie skrzywienie...

Dzień dobry. Mężczyzna 41 lat. Od kilku tygodni mam silne bóle w okolicy kręgosłupa na odcinku lędźwiowym, zwłaszcza w pozycji stojącej. Zrobiłem zdjęcia rtg - wykazały skrzywienie kręgosłupa i zwyrodnienia. Internista zalecił ćwiczenia - rehabilitację....

Witam. Od paru miesięcy mam ból kręgosłupa piersiowego i lędźwiowego. Często ten ból promieniuje mi do miejsca pod prawymi żebrami. Zauważyłam też że po prawej stronie kręgosłupa mam wypukłość ( miejsce gdzie boli). Dodam że mam lekkie skrzywienie kręgosłupa...

Dzień dobry. Odchudzam się, stosuję racjonalną dietę, chudnę. Zaczęłam ćwiczyć, bo zależy mi głównie na wyrobieniu talii - nabyłam urządzenie nazywane twisterem. Po 3 tyg zaczął mnie boleć kręgosłup w odcinku lędźwiowym, bo skręcam dolną połową ciała...

od 4 dni zostałem zdiagnozowany - zwyrodnienie kręgosłupa - objawy ból lewej ręki, skurcze mięśni, rwanie (bardzo nieprzyjemne) - lekarz zapisał leki przez 10 dni tabletki przeciwbólowe i rozkurczowe - jak będzie dobrze to koniec leczenia - gdzie znajdę...

Pracuję fizycznie. Nie jest to ciężka praca, jednak cały dzień jestem na nogach. Dużo chodzę (kilka kilometrów robię spokojnie po podwórku) a w pozostałym czasie stoję. Nie noszę też ciężkich rzeczy. Dużo czasu za to mam podniesione ręce i dużo chodzę...

Witam Mam problem z mama od pozdziernika jest na L4 boli ją dolny odcinek kręgosłupa uwidocznienia tarcz miedzykregowych L5,L4 i L5 F1 dyskopatia dwupoziomowa ledwo żyje nie umie normalnie funkcjonować pól promieniuje do nóg jest po 2 blokadach...

Czy mogę jeździć na rowerku stacjonarnym? Boję się go używać, bo podczas jazdy poczułam jakby jakaś kość w kręgosłupie pomiędzy łopatkami mi się poruszyła, bardzo się przestraszyłam. Do tego od ponad pół roku mam bóle kręgosłupa, żeber i miednicy, zwłaszcza...