Trwa ładowanie...

Ból w kolanie - przyczyny, leczenie, domowe sposoby

Ból w kolanach może być bardzo uciążliwy. Często zdarza się, że ogranicza nam normalne funkcjonowanie. Zanim skontaktujemy się z lekarzem, warto spróbować domowych metod, które mogą zmniejszyć ból i obrzęk. Jedną z nich jest okład z żółtek.

Zobacz film: "Ból kolana może być objawem wielu chorób. Czy to borelioza?"

spis treści

1. Przyczyny bólu w kolanie

Przyczyn bólu w kolanie może być spowodowany zbyt intensywnym wysiłkiem fizycznym. Bardzo często tego rodzaju dolegliwość jest diagnozowana u sportowców przykładowo przy sportach ekstremalnych, podczas biegu, wspinaczki czy treningów siłowych. Ból w kolanie pojawia się z powodu stanów zapalnych, których podłożem są bakterie.

Oczywiście wszelkie urazy zwichnięcia, skręcenia również wywołują ból w kolanie. Ból w kolanie może być wynikiem innych chorób np. zwyrodnienia stawów czy dny moczowej.

Ból kolana może być skutkiem zbyt intensywnego treningu
Ból kolana może być skutkiem zbyt intensywnego treningu

Bardzo często ból w kolanie wynika ze stanu zapalnego kaletki maziowej. Mogą pojawić się również inne objawy takie jak obrzęk kolana, zaczerwienienie skóry, gorączka i oczywiście ból w miejscu, gdzie pojawił się stan zapalny.

2. Leczenie kolana

Ból w kolanie jest leczony różnymi sposobami w zależności od przyczyny, która wywołała dolegliwość. Przy stanach zapalnych ból w kolanie leczony jest bardzo często lekami przeciwzapalnymi. Fizjoterapeuci zalecają najpierw chłodny, a następnie ciepły kompres. Oczywiście ważne jest, aby odciążyć chore kolano, ograniczyć wysiłek. W przypadku kontuzji kolana istotne jest jego unieruchomienie, a jeśli pojawi się obrzęk to można użyć np. maści z kasztanowca.

Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów
Poznaj proste sposoby na zachowanie zdrowia swoich stawów [10 zdjęć]

Na dobrą kondycję naszych stawów działa regularna, umiarkowana aktywność fizyczna. Korzystne jest również...

zobacz galerię

Przy bólu, który uniemożliwia chodzenie można zażyć leki przeciwbólowe. Przy wątpliwościach ortopeda może zlecić wykonanie USG kolana czy RTG. Bez względu na przyczynę bólu kolana należy pomyśleć o diecie, która jest bogata w warzywa, owoce i oczywiście wapń. Warto w tym czasie ograniczyć mięso.

3. Domowe sposoby na ból w kolanie

Zwolennicy medycyny naturalnej znają wiele prostych metod, które mogą zminilizować ból w kolanie i obrzęk. Jednym z nich są okłady z lodu lub liści kapusty. Wystarczy trzymać je na nodze tylko kilka minut, aby poczuć ulgę.

Innym sposobem jest zmiana ułożenia nóg. Nogę, w której jest obrzęk należy podnieść w taki sposób, aby płyn, który gromadzi się w kolanie mógł swobodnie rozpłynąć się w całej kończynie. Na tym jednak domowe sposoby się nie kończą. Okazuje się bowiem, że w walce z bólem kolan świetnie sprawdzi się też jajko.

3.1. Żółtko na ból w kolanie

Ciekawym sposobem na bóle w kolanie jest wykorzystanie jajka, a dokładniej żółtka. Przygotowanie okładu jest proste. Wystarczy, że żółtko wymieszamy dokładnie z odrobiną soli i łyżką kurkumy. Tak przygotowaną miksturę nakładamy na kolano i zawijamy bandażem. Po kilkunastu minutach zdejmujemy.

Z czego wynika sukces tej naturalnej metody? Najprawdopodobniej jest to zasługa zawartych w żółtkach antyoksydantów, które łagodzą stane zapalne. Podobne właściwości ma kurkuma, o której od lat naukowcy mówią, że łagodzi bóle stawów i jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza