Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze, a wywołać go mogą nawet z pozoru błahe czynniki. Najważniejsze jest podjęcie takich kroków, które umożliwią jego skuteczne minimalizowanie. Oto 5 łatwych sposobów na odstresowanie po ciężkim dniu. Aktywność...
Rhiannan Harris przed egzaminami cierpiała na silne bóle głowy. Problem tłumaczono stresem. Gdy poszła zbadać wzrok, padła przerażająca diagnoza. Kobieta miała guza mózgu wielkości piłeczki golfowej. Bóle głowy i zaburzenia widzenia to objawy guza...
Naucz się odróżniać ból głowy. Głowa nie zawsze boli nas w ten sam sposób. Istnieją różne powody dolegliwości. Należą do nich odwodnienie i zmęczenie. Jednak ten stan może wskazywać na poważniejsze choroby. Według neurolog Dr Sakib Qureshi, bóle...
Tropienie wyzwalaczy. Atak migreny może być wywołany przez różne czynniki. U części osób będą to silne zapachy, u innych pewne pokarmy, silne światło lub zmiany pogody. Niektórym pacjentom ciężko jest określić, co dokładnie wyzwala u nich migrenę,...
Przez lata funkcjonował mit, że człowiek wykorzystuje tylko 10 proc. swojego mózgu. Teoria została obalona. Wiadomo, że czynniki wpływające na inteligencję mogą polepszyć się wraz z treningiem. Ostatnie badania informują nas o jeszcze jednym ważnym...
Stres jest główną przyczyną nieobecności w pracy. Naprzeciw problemom pracowników wychodzi Państwowa Inspekcja Pracy. Pracodawcy mogą zbadać skalę stresu zatrudnionego personelu. Stres prowadzi do raka Stres jest najczęściej zgłaszaną chorobą...
Polscy pacjenci cierpią. Musi boleć – to najczęściej słyszą chorzy od lekarzy. Kontrolerzy NIK ustalili, że w polskich placówkach medycznych nie ma odpowiednich standardów leczenia bólu. - Polski pacjent musi prosić o leki przeciwbólowe. I słyszy od...
Naukowcy odkryli, że już godzina medytacji może zmniejszyć ból nawet o połowę oraz mieć długotrwały efekt. Medytacja zdaje się uspokajać obszary mózgu odpowiedzialne za ból, jednocześnie wspomagając te, które odpowiadają za radzenie sobie z...
Ból głowy. Ból głowy to dolegliwość, która dotyka większości z nas. Czasem jest silny, ale krótkotrwały, innym razem ledwie ćmi, ale trwa kilka godzin. Okazuje się, że zarówno od stopnia nasilenia bólu, jak i miejsca jego występowania powinieneś...
Co oznacza życie w przewlekłym stresie? Ma on wpływ na nasze ciało i umysł, jednak u każdej osoby wygląda to inaczej. Niektóre z objawów, które zauważysz u siebie, mogą być związane z twoimi predyspozycjami genetycznymi. Wiele objawów...
Znaczenie porannych bóli głowy. Każdy poranek wygląda niemal tak samo: sygnał budzika, szybka toaleta, śniadanie... ale zanim podniesiesz się z łóżka, czujesz "łomot” w głowie. Bóle głowy są bolesne, denerwujące i często mylące. Przecież dopiero co...
Wysokie ciśnienie, stres i duży wysiłek - ból głowy ma różne przyczyny. Jeśli ma charakter nawracający i bardzo utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto wybrać się do specjalisty, by ustalić powód dolegliwości. Ból głowy spowodowany jest wieloma...
Zestresowany naród. Polacy to jeden z najbardziej zestresowanych narodów. Badania przeprowadzone przez Pentor Research International wykazały, że aż 70 proc. z nas żyje w stresie. Problemy z pracą, troska o rodzinę, zdrowie, kłopoty w szkole, zmiany...
Niepokojące objawy, których nie należy lekceważyć. Ból głowy, brzucha czy ucisk w klatce piersiowej to dolegliwości często bagatelizowane przez większość ludzi. Takie objawy traktowane są jako przejściowe lub wynikające ze stresu albo też niezdrowego...
Objawy silnego stresu. Ból głowy, bóle mięśniowe, złe samopoczucie - to tylko niektóre objawy, jakie daje nam organizm, kiedy jesteśmy za bardzo zestresowani. Niestety wiele takich sygnałów bagatelizujemy i reagujemy na nie zbyt późno. Psycholog...
Dieta a poziom stresu. Praca, rodzina, szkoła - czy zdążę, czy dam radę? Jutro egzamin, dziś czeka mnie ważna rozmowa. Życie przynosi nam wiele powodów do zdenerwowania. Nierzadko pogarszamy jeszcze swoją sytuację przez... nieodpowiednie odżywianie....
Obecnie stres towarzyszy nam całe życie. Dr Grażyna Jędrzejczyk mówi o tym, dlaczego stres towarzyszy nam przez całe życie. Wraz z dermatolog, dr Ewą Chlebus, wskazują sytuacje, w których jest on mobilizujący, a w których nam przeszkadza.
Gdy głowa pęka. Każdy z nas przynajmniej raz w życiu doświadczył (http://fitness.wp.pl/18948,bol-miesni-skad-sie-bierze ?utmsource=abczdrowie&utmmedium=article-links&utmcampaign=traffic-redirection) głowy. Przyczyn może być wiele: stres, niewyspanie,...
Orzechy włoskie i owsianka. W pracy panuje napięta atmosfera? Jako przekąskę zjedz kilka orzechów włoskich. Kwasy Omega-3 z orzechów obniżają ciśnienie krwi, zapobiegają wzrostowi hormonów stresu i chronią przed huśtawkami nastrojów. Sama czynność...
