Kalkulator BMR to inaczej zapotrzebowanie kaloryczne danego człowieka, takie, dzięki któremu będziemy mieli, wystarczając ilość energii do utrzymania prawidłowych czynności wszystkich wewnętrznych organów. Wszystkie dodatkowe czynności, m.in.:...
Obliczanie wagi do wzrostu i wieku, dzięki zastosowaniu wzorów i kalkulatorów, nie jest trudne. Zdecydowanie warto z nich korzystać, ponieważ kontrola masy ciała to doskonały sposób na monitorowanie stanu zdrowia. Najprostszym sposobem obliczenia...
Nieuniknione zmiany. Młodość nie trwa wiecznie. Niezależnie od tego, jak bardzo byśmy tego chciały, nie zatrzymamy czasu. Oczywiście odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia mogą spowolnić proces starzenia. Jak zmienia się ciało kobiety wraz z wiekiem?...
W JAMA Neurology ukazała się praca naukowców, którzy badali wpływ snu w starszym wieku na mózg. Zdaniem badaczy osoby, które śpią krótko, mogą być bardziej narażone na chorobę Alzheimera. Badanie pokazało, że również długi sen może być szkodliwy. ...
Naukowcy z Mayo Clinic Hospital opracowali test pozwalający określić, czy wiek metrykalny odpowiada biologicznemu. Według nich kilka prostych ćwiczeń, kartka, długopis i kawałek podłogi pokażą, ile lat ma nasze ciało. Test na wiek Postępuj zgodnie z...
BMI (z ang. Body Mas Index) to współczynnik, który pozwala obliczyć czy proporcje naszej masy ciała w stosunku do wzrostu są właściwe. Prawidłowe BMI oznacza w teorii, że nie mamy żadnych problemów ze zbyt dużą czy zbyt małą wagą i jednym słowem...
Nowe badanie wykazało, że u około jednej trzeciej wszystkich osób o prawidłowym wskaźniku masy ciała (BMI) występują czynniki ryzyka kardiologiczno-metabolicznego chorób serca, zwłaszcza wśród osób pochodzących z Południowej Azji i Hiszpanów. W...
Wiek metaboliczny wskazuje na to, ile lat ma twój organizm. Gdy jest wyższy niż biologiczny, możesz mieć problemy z nadwagą, brakiem energii czy nawracającymi infekcjami. To znak, że twój organizm woła o pomoc. Jak obniżyc wiek metaboliczny nawet o...
Czy wiesz ile lat ma twój organizm? I czy wiesz jak to sprawdzić? Niewiele osób wie, że takie informacje zdradza nie nasza metryka, a wiek metaboliczny, który można określić wykonując proste badanie analizy składu naszego ciała. Nadwaga, tkanka...
Istnieje wiele powodów, dla których ważne jest utrzymanie prawidłowej wagi. Teraz można do nich dołączyć jeszcze jeden: korzystny wpływ na mózg. Naukowcy z Uniwersytetu w Arizonie odkryli, że posiadanie podwyższonego wskaźnika masy ciała lub BMI może...
Młodzi ludzie zyskują około 5 kilogramów w ciągu lat studiów. Badanie przeprowadzono na Uniwersytecie Vermont. Waga studentów skacze aż o 5 kilogramów Aby zmierzyć przyrost masy ciała podczas lat spędzonych na uczelni, naukowcy zaprosili około 100...
