Sen jest bardzo ważny w funkcjonowaniu i prawidłowym rozwoju człowieka i stanowi prawie jedną trzecią życia. Przede wszystkim sen pomaga zregenerować organizm i wpływa na nasze samopoczucie. Nieprzespana noc, wywołana tym, że nie możemy zasnąć,...
Stilnox jest lekiem nasennym i uspokajającym. Pomaga pacjentom wyciszyć się i zapaść w spokojny sen. Jest zalecany w krótkotrwałej terapii. Stilnox jest dostępne w postaci tabletek i jest wydawany wyłącznie na receptę. Charakterystyka Stilnoxu Lek...
Polfergan to lek w formie syropu, dostępny wyłącznie na receptę. Preparat działa przeciwalergicznie, przeciwwymiotnie, uspokajająco i nasennie. Jest stosowany w przypadku bezsenności, niepokoju, choroby lokomocyjnej oraz odczynów alergicznych z dużym...
O tym, że dobry sen jest potrzebny do poprawnego funkcjonowania organizmu wiadomo od dawna. Ostatnie badania wskazują, jednak, że sen trwający mniej niż sześć godzin na dobę może być śmiertelnie niebezpieczny szczególnie dla młodych osób. Wpływ snu...
Każdy, kto cierpi na bezsenność doskonale wie jak męcząca może być ta dolegliwość. Wieczorem osoby z bezsennością spędzają nawet kilka godzin w łóżku próbując zasnąć. Rano z kolei mają problem z tym, by podnieść się z łóżka, a w ciągu dnia są...
Podstawy bezsenności. Przyczyn bezsenności jest wiele i można je podzielić na trzy grupy. W pierwszej znajdziemy czynniki fizyczne np. niewygodne łóżko czy hałas. W drugiej są czynniki fizjologiczne, a w trzeciej - psychiczne np. reakcja na stres....
Jakość naszego snu. Zdarza się czasami, że pomimo odpowiedniej ilości snu ludzie skarżą się na niewyspanie i związane z tym zmęczenie. Na jakość snu wpływa wiele czynników, między innymi ilość wybudzeń i jego spłycenie. Osoba z bezdechem może mieć...
Chrapanie jest jedną z przyczyn bezsenności. Mogłoby się wydawać, że chrapanie to jedna z głównych przyczyn bezsenności. W rzeczywistości jednak przyczyn utrudniających zasypianie jest bardzo wiele i odnalezienie głównego czynnika bezsenności może...
Metoda radzenia sobie z bezsennością. Co drugi Polak cierpi na zaburzenia snu. Bezsenność spowodowana jest albo trudnościami w zasypianiu, albo częstym wybudzaniem się w nocy. Brak odpowiedniej dawki snu może powodować wiele powikłań. O tym, czym...
Jakie czynniki powodują bezsenność?. W Polsce problemy z bezsennością dotyczą od 30 ? 50 proc. osób dorosłych. Większość przypadków jest spowodowana zaburzeniami psychicznymi i bezsennością pierwotną. To jednak nie wszystkie przyczyny. Dowiedz się co...
Kiedy można mówić o bezsenności?. Czym tak właściwie jest bezsenność i kiedy możemy mieć pewność, że nasze problemy ze snem kwalifikują się do tego zaburzenia. Czy problemy podczas porannego wybudzania czy ospałość w ciągu dnia to już bezsenność? I...
Jak zadbać o higienę snu?. Cierpisz na bezsenność? Masz problemy z zasypianiem, porannym wstawaniem i nawet po przespanej nocy czujesz się ospały i zmęczony? Sprawdź jakie błędy popełniasz i zacznij dbać o higienę snu już od dzisiaj. Jak to zrobić...
Co może pomóc na bezsenność?. Leczenie bezsenności to czasami długi i pracochłonny proces. Nie zawsze jednak wymaga leczenia farmakologicznego, w wielu przypadkach są inne sposoby na zażegnanie problemu. Czy spotkanie z psychoterapeutą może być...
Gdzie szukać przyczyn bezsenności?. Cierpiące na bezsenność osoby często nie uświadamiają sobie, co leży u podstaw zaburzenia. Jakie są najczęstsze przyczyny bezsenności? Czy mamy na nie jakikolwiek wpływ? Z jakimi zaburzeniami współistnieje?...
