Michał Kiciński - przedsiębiorca, założyciel firmy CD Projekt, współtwórca międzynarodowego sukcesu gier komputerowych ''Wiedźmin''. Jeden z najbogatszych Polaków, na liście 100 najbogatszych w rankingu ''Forbesa'' zajmuje 42 pozycję, jego majątek...
Zaczyna się niewinnie – w trosce o swoją kondycję fizyczną zapisujesz się na siłownię, ćwiczysz regularnie, aż w końcu zaczynasz spędzać na niej coraz więcej i więcej czasu, nawet kosztem życia rodzinnego i towarzyskiego. Stojąc przed lustrem, nigdy...
Hipokinezja to długotrwały brak lub niedobór aktywności fizycznej, uznawany za zagrożenie cywilizacyjne. Siedzący tryb życia prowadzi do poważnych zaburzeń w funkcjonowaniu organizmu i skraca długość życia. Co warto wiedzieć o hipokinezji i jakie są...
Słowo kinezjologia pochodzi z języka greckiego kinein (poruszać się) i logos (uczyć się). Wyróżnia się jej dwa rodzaje - stosowaną oraz edukacyjną. Twórcą metody jest dr Paul Dennison, a ćwiczenia są głównie wykorzystywane do terapiii dzieci z...
Leczenie śmiechem to znana już metoda. Dziś nowy kierunek terapii wyznacza kanadyjskie stowarzyszenie medyczne. Lekarze proponują, by przypisywać jako lekarstwo wizyty w muzeach i podziwianie dzieł sztuki. Recepta do muzeum. Nowa metoda leczenia...
Okazuje się, że ani odpowiednia dieta, wystarczająca ilość godzin snu, odpoczynek czy nawet ćwiczenia nie zagwarantują nam tego, że będziemy w pełni produktywni i maksymalnie wykorzystamy nasz potencjał. To nasz wewnętrzny zegar reguluje nasze...
