Spacer po posiłku zmniejsza ryzyko cukrzycy
Pacjenci, którzy wychodzili na co najmniej 10-minutowy spacer po śniadaniu, obiedzie i kolacji mieli niższy poziom cukru we krwi niż ci, którzy wykonywali jeden 30-minutowy spacer dziennie. Osobom cierpiącym na cukrzycę typu 2 zalecana jest...