Trwa ładowanie...
Przeczytaj raport abcZdrowie
Temat miesiąca: Alkohol

Afrodyzjak - zioła, przyprawy, naturalne afrodyzjaki

Afrodyzjak to substancja, która w sposób naturalny podnosi libido. Afrodyzjak zawarty jest w niektórych roślinach, przyprawach lub potrawach ma działanie silnie pobudzające. Afrodyzjakiem może być także zapach pobudzający zmysły. Jeśli temperatura w sypialni spadła i chcesz to zmienić, weź pod uwagę naturalne afrodyzjaki. Składniki zawarte w niektórych owocach i warzywach, mogą okazać się niezwykle skuteczne w przypadku obniżonego libido.

Zobacz film: "Kulinarne afrodyzjaki na jesień"

spis treści

1. Czym jest afrodyzjak?

Afrodyzjak to substancja, która w naturalny sposób zwiększa libido i pomaga na nowo cieszyć się seksem. Afrodyzjakiem skutecznie wpływającym na potencję seksualną może być potrawa, owoc, warzywo czy trunek. W przypadku kobiet sprawdzi się nie tylko afrodyzjak w postaci spożywanych produktów, ale także afrodyzjak w postaci niektórych zapachów i ziół. Naturalne afrodyzjaki najlepiej działają w niewielkich dawkach. Wzmacniają organizm, pobudzają i zwiększają potencję.

2. Najlepszy afrodyzjak dla kobiet

Najlepszy afrodyzjak to taki , który działaj w pożądany sposób bez wywoływania skutków ubocznych.

Szczególnie uwielbianym przez kobiety afrodyzjakiem jest czekolada. Słynny kochanek wszech czasów – Casanova – twierdził, że dzięki czekoladzie mógł kochać się całą noc. Napój sporządzony z nasion kakaowca w niezwykle silny sposób pobudza zmysły i wpływa na zwiększenie libido. Swoją miłosną moc czekolada zawdzięcza prawdopodobnie teobrominie, która zwiększa wydzielanie neuroprzekaźników – serotoniny, adrenaliny i noradrenaliny – usuwa zmęczenie i poprawia nastrój. Równie dobrym pobrym pomysłem na grę wstępną jest karmienie partnera truskawkami zanurzonymi w czekoladzie. Oprócz czekolady warto przed seksem zjeść afrodyzjak w postaci ostrygi lub kawioru.

Kobiety lubią także wypić przed stosunkiem kieliszek czerwonego wina. Do procesu fermentacji tego rodzaju wina wykorzystuje się nie tylko owoce, ale również skórki owoców. To właśnie one dostarczają naszemu organizmowi cenne polifenole. Proces fermentacji wina rozbija polifenole na prostsze związki, co powoduje, mogą być znacznie łatwiej strawione przez nasz organizm. Czerwone wino to bogate źródło polifenoli, m.in katechiny, kwercetyny, resweratrolu czy epigallokatechiny. Spożywane z umiarem może zapobiec powstawaniu zmian miażdzycowych w naszym organizmie. Wino pite w odpowiedniej ilości relaksuje, odpręża i pobudza zmysły. Niestety, kiedy przesadzimy z jego ilością, nie będzie działało jak afrodyzjak. Wypicie zbyt dużej ilości czerwonego wina może osłabić popęd płciowy. U pań może wywoływać kłopoty z nawilżeniem pochwy, a u panów – problemy z erekcją i ejakulacją. Nadmiar alkoholu z czasem wpływa także na obniżenie libido. Wino odpowiednio dawkowane sprawia, że krew krąży szybciej. Warto mieć to na uwadze.

Oprócz czerwonego wina za naturalne afrodyzjaki uznaje się:

  • zielony likier Chartreuse,
  • brandy z morel,
  • Chateau Yquem,
  • białe porto,
  • wermuty,
  • wysokiej jakości szampany.

Ponadto, na kolację ze śniadaniem sprawdzi się taki afrodyzjak jak niektóre świeże i suszone owoce, na przykład winogrona i brzoskwinie, a także rodzynki. W składzie suszonych owoców znajdziemy cenne składniki odżywcze, takie jak cynk, lecytyna, fosfor, potas oraz magnez. Dodatkowo, znajdziemy w nich także nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki te nie tylko wzmagają popęd seksualny, ale pozwalają także zachować równowagę hormonalną.

Kobietę łatwo wprowadzić w podniecający nastrój szparagami. Ze względu na swój charakterystyczny falliczny kształt szparagi uważano już w starożytności za naturalne afrodyzjaki. Gotowane na parze, zanurzone w sosie ze stopionego masła, soku cytrynowego i kaparów, koniecznie jedzone palcami, są doskonałym preludium do udanej gry miłosnej.

Sugestywny kształt mają również banany. Jeden z islamskich mitów mówi, że gdy Adam i Ewa zostali wygnani z raju, okrywali się liśćmi bananowca, a nie listkami figowymi. Przekrojony wzdłuż banan polany sosem z gorzkiej czekolady to deser, któremu się nie oprze żadna kobieta.

Silnym afrodyzjakiem dla kobiet są również przyjemne zapachy. Delikatne i tajemnicze wonie pobudzają kobiety, dlatego warto zastosować afrodyzjak w postaci zapachu wanilii, drzewa sandałowego lub róży. Za afrodyzjak mogą służyć także owocowe i cytrusowe zapachy z odrobiną przypraw. Dla zbudowania właściwego nastroju wystarczy zapalenie zapachowej świeczki lub masaż olejkiem do ciała.

Kolejnym naturalnym afrodyzjakiem są trufle. W ich składzie znajdziemy cenne sole mineralne, węglowodany, białko, fosfor, wapno, potas, magnez, krzem, żelazo i siarkę. Trufle działają pobudzająco na zmysły kobiet, powodują również większą wrażliwość skóry na dotyk. Niewiele osób zdaje sobie sprawę z faktu, że trufle wydzielają feromony!

Miłosne dania dla pań powinny mieć korzenny aromat. Szczególnie ceniony jest anyżek, który delikatnie pobudza organizm, wspomaga trawienie i działa rozkurczowo. Do przyrządzania miłosnych eliksirów, grzanego piwa, wina lub gorącej czekolady, warto zastosować goździki. W zdobyciu serca wybranki może również pomóc kardamon zapiekany z jabłkami w cieście.

3. Naturalny afrodyzjak dla mężczyzn

Naturalny afrodyzjak dla mężczyzn, powinien obfitować w tlenek azotu. Związek ten możemy znaleźć L-argininie, wyciągu roślinnym z buzdyganka ziemnego, czy resweratrolu.

L-arginina wpływa na poprawę jakości doznań seksualnych, podnosząc przy tym poziom tlenku azotu we krwi. Tlenek azotu jest odpowiedzialny za prawidłowe ukrwienie narządów płciowych. L-arginina jest także aminokwasem, odgrywającym niezwykle istotną rolę w aspekcie płodności. Jej obecność wpływa na prawidłową produkcję nasienia.

Resweratrol pełni funkcję katalizatora, przyspieszając powstawanie tlenku azotu z L-argininy. Ten związek chemiczny zaliczany do polifenoli, możemy znaleźć w owocach o intensywnych, ciemnych barwach. Resweratrol wykazuje silne działanie antyoksydacyjne, przeciwnowotworowe, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Resweratrol występuje w czerwonym winie, rdestowcu ostrokończystym, jagodach, borówkach amerykańskich, poziomkach, czy malinach. Niewielkie ilości tego związku znaleźć można również w orzeszkach ziemnych.

Buzdyganek ziemny jest afrodyzjakiem znanym na Bałkanach, we wschodniej Europie, w Chinach i w Indiach, stosowanym od wieków w medycynie ludowej w leczeniu dysfunkcji seksualnych. Saponiny występujące w buzdyganku ziemnym po połączeniu z cholesterolem tworzą związki podobne do testosteronu. Stosowanie tej rośliny zalecane jest mężczyznom mającym kłopot z usyskaniem erekcji, uskarżającym się na niskie libido.

Doskonały afrodyzjak stanowią również rośliny strączkowe takie jak soja, soczewica czy fasola. Ponadto, mężczyźni powinni sięgać regularnie po miód. Nasi przodkowie, mieszając go z ziołami, przygotowywali z miodu eliksir miłosny. Pomocne może być również spożywanie bazylii utartej z pomidorami i orzeszkami pinii.

Sezam, będący arabskim symbolem płodności, stanowi cenne źródło witamin oraz minerałów. W jego składzie panowie znajdą przede wszystkim cynk, witaminy z grupy B, witaminę A, błonnik, kwas foliowy, miedź, magnan, selen, magnez, fosfor, potas, sezaminę, sezamolinę, lecytynę. Zawiera także mnóstwo fitosteroli, wpływających na obniżenie poziomu złego cholesterolu. Spożywanie sezamu nie tylko wpływa na potencję, ale także przeciwdziała rozwojowi zmian miażdżycowych w naczyniach krwionośnych. Do dziś sporządza się proszek z lawendy, sezamu, imbiru, goździków i gałki muszkatołowej, który działa jak afrodyzjak i wzmaga pożądanie oraz dodaje sił kochankom.

Dania podnoszące libido u mężczyzn powinny obfitować w takie składniki, które wpływają na na wytwarzanie się tlenku azotu w organizmie męskim. Tlenek azotu pozwala powoduje, że mężczyźni mogą osiągnąć i utrzymać wzwód. Erekcja uwarunkowana jest dopływem krwi do prącia i zatrzymaniem jej przez powiększone ciała jamiste. Dzięki tlenkowi azotu możliwe jest regulowanie ciśnienia krwi, czy emitowanie bodźców nerwowych z mózgu do mięśni gładkich członka. Jeśli w organizmie mężczyzny jest zbyt mało tlenku azotu, osiągnięcie wzwodu może być bardzo trudne lub wręcz niemożliwe.

Komu polecamy żeń-szeń?
Komu polecamy żeń-szeń?

Nazywany często korzeniem życia żeń-szeń to roślina, która rośnie w Chinach, Japonii i Korei. Można ją...

zobacz galerię

4. Jakie zioła są afrodyzjakiem?

Niektóre zioła uznawane są za niezwykle skuteczne afrodyzjaki. Zioła-afrodyzjaki wpływają na zwiększenie krążenie krwi, a także delikatnie podnoszą temperaturę ciała. Regularnie stosowane mogą wpłynąć na poprawę przewlekłej utraty libido. Które zioła zaliczne są do afrozyjaków?

  • Koper – jako afrodyzjak zwiększa siłę i poprawia kondycję. Ten afrodyzjak wykorzystywali go rzymscy wojownicy zarówno przed walką, jak i przed nocą z ukochaną.
  • Kolendra - spożywanie kolendry pomaga pozbyć się szkodliwych substancji i odzyskać dobre samopoczucie. Oprócz tego, roślina niezwykle silnie pobudza libido.
  • Kozieradka – jako afrodyzjak zawiera diosgenin – substancję stosowaną współcześnie do syntezy hormonów płciowych.
  • Mięta – regularnie pity jako afrodyzjak napar mięty polecany bywa przez lekarzy nawet w przypadkach impotencji i spadku libido.
  • Mirt – hodowany był w Grecji wokół świątyń Afrodyty. Wykonany z niego napar wzmaga namiętność kochanków i działa jak afrodyzjak.
  • Oregano – jako afrodyzjak odpręża i dodaje odwagi zakochanym. Legenda głosi, że… powstał z oddechu Afrodyty!
  • Rozmaryn – jako afrodyzjak uspokaja serce, pobudza pracę mózgu i dobrze działa na system nerwowy.
  • Tawuła - wykorzystywana jako afrodyzjak ze względu na wspaniały zapach. Kiedyś pachniały nią sypialnie młodych par.
  • Żeń–szeń - regularnie zażywany jako afrodyzjak poprawia sprawność fizyczną i umysłową, potencję i dobre samopoczucie.

Zobacz też:

## Jakie przyprawy to afrodyzjak?

  • Chili – jako afrodyzjak dodaje odwagi, rozpala, pozwala uwierzyć w siebie. Aztekowie stosowali je z powodzeniem przez pięć tysięcy lat.
  • Cynamon – jako afrodyzjak świetnie wzmaga namiętność. Dlatego wykorzystuje się go też w produkcji kadzideł.
  • Kminek - uchodził niegdyś za czarodziejskie ziele, które dodane do napoju miało wzbudzać wielkie uczucia.
  • Bazylia – jej świeże listki stosowane są jako dodatek do potraw, deserów albo składnik napojów, mają działanie pobudzające.
  • Durian – w Indiach uważany za wyjątkowo silny afrodyzjak. Kochanka podająca go partnerowi musi liczyć się z tym, że noc będzie długa i bezsenna.
  • Gałka muszkatołowa – silny afrodyzjak. Wykorzystywany w nadmiarze może powodować nawet halucynacje.Poprawia humor, wzmaga potencję i zwiększa energię seksualną zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet.
  • Wanilia – w Kamasutrze uważana za jeden z najsilniejszych afrodyzjaków.

Jednak sam afrodyzjak nie wystarczy, aby w sypialni pojawiła się dawna iskra. Stosowanie zapachów, ziół i spożywanie zalecanych produktów to tylko element kampanii o udane pożycie. Warto zadbać także o nastrój - również dobry afrodyzjak. Zapal świeczki, włącz nastrojową muzykę. Nałóż coś seksownego, a twoja pewność siebie i chęć na seks wrócą szybciej niż myślisz i być może inny afrodyzjak nie będzie ci potrzebny.

5. Zupa selerowa jako naturalny afrodyzjak dla zakochanych

Znakomity pomysł na danie kolacyjne dla zakochanych to zupa selerowa przybrana świeżymi liśćmi kolendry.

Składniki potrzebne do przygotowania zupy selerowej:

  • dwa selery,
  • dwa ziemniaki,
  • jeden por,
  • posiekana natka pietruszki,
  • trzy łyżki oliwy,
  • pięć szklanek przygotowanego wcześniej bulionu warzywnego,
  • szklanka śmietanki 12%,
  • jedna łyżka miodu,
  • po pół łyżeczki zmielonych przypraw: kuminu, kolendry, soli, pieprzu, kurkumy, wędzonej papryki.

Sposób przygotowania:

Rozgrzej oliwę w garnku, a następnie dodaj posiekanego pora, kumin, kolendrę, oraz kurkumę. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i podgrzewaj przez pięć minut.

Obrane, umyte i pokrojone na nieduże kawałki warzywa: seler i ziemniaki przełóż do garnka. Smaż je na niewielkim ogniu przez pięć minut, a następnie wlej do garnka bulion. Gotuj zupę przez 40 minut.

Po tym czasie zupę zblenduj. Dodaj do niej śmietankę i miód. Nie zapomnij udekorować dania świeżą kolendrą.

Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza