Trwa ładowanie...
Bilans miesiąca
Przeczytaj najnowszy bilans abcZdrowie Temat miesiąca: NIEDOBÓR MAGNEZU

20 rzeczy, których nie będziesz żałować

W życiu podejmujemy wiele decyzji. Jedne z czasem okazują się mniej, drugie bardziej właściwe. Istnieją jednak rzeczy, które zawsze nas uszczęśliwiają. Sprawdź, co możesz zrobić, by być sobie samemu wdzięcznym.

Zobacz film: "Depresja - przyczyny"

  1. Przestań zmieniać najważniejszych ludzi w swoim życiu. Zaakceptuj i pokochaj bliskich, zanim ich zabraknie.
  2. Przestań plotkować za plecami.
  3. Zrób rzecz, o której marzysz od lat.
  4. Okazuj swoje prawdziwe uczucia, nawet jeśli się boisz lub jeśli są one niewygodne dla innych.
  5. Przyznawaj się do błędów i nie bój się prosić o wybaczenie.
  6. Spędź trochę czasu z osobami z młodszego pokolenia i spróbuj się czegoś od nich nauczyć.
  7. Wróć wcześniej do domu z pracy, by spędzić więcej czasu ze swoją rodziną.
  8. Powiedz prawdę, nawet jeśli jest trudna lub zawstydzająca.
  9. Ogranicz czas spędzany przed komputerem czy telewizorem.
  10. Schowaj urazę i złość, spróbuj przebaczać.
  1. Zrób dla swojego partnera coś, czego potrzebuje.
  2. Podejmuj decyzje, nawet jeśli nie jesteś ich całkowicie pewny. Jest to lepsze od wiecznego tkwienia w niepewności.
  3. Przestań martwić się tym, co inni o tobie myślą.
  4. Spontaniczne zaplanuj wyjazd na weekend.
  5. Powiedz „tak”, jeśli naprawdę tak sądzisz i „nie”, jeśli nie masz na coś ochoty.
  6. Pomóż, jeśli ktoś potrzebuje twojego wsparcia, czasu i pomocy.
  7. Wyjdź pooglądać gwiazdy, pełnię księżyca, tęczę lub spadający śnieg.
  8. Pogratuluj komuś, pomimo tego, że czujesz zazdrość.
  9. Nie wchodź w kłótnie na temat polityki i religii.
  10. Zacznij działać, zamiast się bać.

Zobacz także:

Nie czekaj na wizytę u lekarza. Skorzystaj z konsultacji u specjalistów z całej Polski już dziś na abcZdrowie Znajdź lekarza.

Polecane dla Ciebie
Komentarze
Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.
    Pomocni lekarze
    Szukaj innego lekarza